29 mai 201829 mai 2018 Cuisine-en-folie   Salut les gourmands ! Le soleil revient et avec lui le temps des apéros avec les copains ! Oui mais qui dit so...

Tags : bouchées apéritives  healthy  veggie  crackers  crackers apéritifs  crakers aux graines  cuisine en folie  farine de pois chiche  markal  recete healthy  recette vegan  

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Tarte au chocolat et fleurs à croquer   Photo by Spicy   Pour la pâte sablée sans gluten (en conventionnel prendre la recette que vous voulez) :   200 g...

Tags : dessert  markal  kaoka  aromandise  Dewthilina  

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Biscuits aux flocons d'avoine (sans oeuf)   Photo by Spicy   Pour 12-14 biscuits :   100 g de farine semi-complète Markal   50 g de flocon d'avoine Mark...

Tags : dessert  markal  petitdej  aromandise  

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Kéfir de fruit, boisson ludique et boisson santé   Photo by Spicy   Aujourd'hui je ne vais pas vous proposer une recette mais une idée pour réaliser vou...

Tags : boisson  Kefir  markal  

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Curry d'aubergines et patate douce au lait de coco   Photo by Spicy   2 aubergines   1 patate douce   1/2 poivron rouge   1 gros oignon   5 gousses d'ai...

Tags : cocofina  markal  plat salé  vg  

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Pâte à brioche ici : cliquer là à préparer la veille   500 g de farine T45 premium GRUAU D'OR (T45 c'est important)   150 g de beurre   100 g de sucre c...

Tags : markal  Gruaudor  

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Gâteau de semoule régréssif (caramel rhum raisin)   Photo by Spicy   0,75 litre de lait demi écrémé   0,25 litre de crème liquide   1 gousse de vanille ...

Tags : dessert  markal  

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Escalope Milanaise végétarienne (aux haricots blancs)   Photo by Spicy   400 g de haricots blancs cuits   1 oeuf   2 cs de poudre d'amande   2 cs de par...

Tags : légumineuses  plat salé  markal  patatedouce  Huiledecoco  Dewthilina  

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Tortellini ricotta épinards aux trompettes de la mort   Photo by Spicy   Tortellini Bio Idéa (groupe Markal)   20 cl de crème épaisse   1 jaune d’œuf   ...

Tags : plat salé  markal  

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Chili végétal aux PST (Protéines de soja texturées)   Fiche ici : Protéines de soja texturées quesaco ?   Pour 6 personnes :   1 sachet de protéînes de ...

Tags : markal  plat salé  PST  vg  

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Haché Végétal Façon méditerranéenne     Ingrédients : Protéines de soja texturées extra fin, crème de riz, épices (tomates, paprika doux, oignon, persil...

Tags : fiches  markal  PST  

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Blettes sautées aux pois cassés et quinoa   Photo by Spicy   3 cs de pois cassés   3 cs de quinoa   1 tomate   1 oignon   4 cardes de blettes   3 gousse...

Tags : plat salé  Blettes  markal  

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Steak végétal (boulgour, pois chiche, champignon)   Photo by Spicy   3 cs de boulgour gros ou fin Markal   300 g de champignon frais   1 oignon blanc   ...

Tags : markal  vg  steakveg  

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Steak végétal maison   Photo by Spicy   100 g de lentilles vertes ou autres   50 g de quinoa rouge (ou autres)   1 poivron (couleur au choix)   1 oignon...

Tags : légumineuses  markal  vg  forceultranature  

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Granola maison   Photo by Spicy   150 g de flocons d'avoine   30 g de chocolat noir   2 cs de sirop d'agave ou sirop d'érable ou miel   1 cs de purée d'...

Tags : markal  petitdej  

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Cookies sans sucre ajouté (sans farine, au psyllium)   Photos by Spicy   1 cs de purée d'oléagineux (j'ai pris cacahuète) 120 cal   1 cs bombée de poudr...

Tags : dessert  forceultranature  markal  petitdej  psyllium  ssa  

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Poêlée végétarienne courgette et lentilles corail   Photo by Spicy   Pour 1 personne :   2 petites courgettes   1 oignon   2 gousses d'ail   3 cs de len...

Tags : entrée  plat salé  markal  

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yorkshire pudding (recette allégée)   Photo by Spicy   2 œufs   100 g de farine de blé T55 de Markal   10 cl de lait   sel   Préchauffez votre four à 22...

Tags : dessert  markal  petitdej  

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